Hallo Manfred,
für dein Nutzungsszenario – primär Office-Arbeiten, Dokumentation und Internetrecherche – brauchst du keine extrem schnelle oder teure SSD. Hier ein paar Empfehlungen:

Geeignete SSDs für den Lenovo W530
Dein W530 unterstützt SATA-III, also klassische 2,5-Zoll-SSDs (keine NVMe). Hier einige bewährte Modelle:
Samsung 870 EVO (500 GB, 1 TB oder 2 TB): Sehr zuverlässig, gute Performance, lange Lebensdauer.
Crucial MX500: Ebenfalls sehr beliebt, etwas günstiger als die Samsung EVO, aber trotzdem schnell und stabil.
SanDisk Ultra 3D: Gute Alternative im mittleren Preisbereich.
Alle drei genannten Modelle sind in Kapazitäten bis zu 2 TB erhältlich und laufen problemlos im W530.

Daten & System auf neue SSD klonen
Um deine aktuelle SSD auf die neue zu übertragen, gibt es zwei Hauptwege:
1. Klonen mit Software
Du kannst die komplette SSD inkl. Betriebssystem und Daten klonen. Beliebte Tools:
Macrium Reflect Free (empfohlen, sehr zuverlässig)
Samsung Data Migration Tool (wenn die neue SSD von Samsung ist)
Acronis True Image (oft kostenlos bei Crucial oder WD SSDs dabei)
Vorgehensweise:
Neue SSD per USB-Adapter anschließen.
Klon-Tool starten und alte SSD → neue SSD auswählen.
Nach Abschluss Rechner ausschalten, neue SSD einbauen.
Rechner starten – alles sollte wie zuvor laufen, nur mit mehr Speicherplatz.
2. Neuinstallation + Daten übertragen
Wenn du ein frisches System bevorzugst:
Windows 10 neu installieren (ISO von Microsoft).
Programme manuell installieren.
Daten von externer Sicherung zurückspielen.

Hinweis
Denke daran, die alte SSD nicht direkt zu löschen, bevor du sicher bist, dass alles auf der neuen SSD läuft.