Du findest zahlreiche Erläuterungen in den dort verlinkten Threads zu den beiden Programmen TPFanControl und PFControl. Sie sind beide zu empfehlen.
Ein zusätzlicher Blick in die jeweiligen INI-Dateien erklärt ebenfalls einiges.
Du kannst zusätzlich mit RM-Clock Deine CPU undervolten, was zu einer weiteren Temperaturreduktion führt. Die Festlegung der Temperaturschwellen obliegt den eigenem Gusto: Der eine möchte den Rechner gerne recht kühl halten (bei T4*/R5* zu empfehlen), der Andere möchte lieber den Lüfter so gut wie nie hören.
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