Einen cleaner kann ich jetzt nicht empfehlen. Sehr gut funktioniert eigentlich bei den aktuellen Macbooks die Übersicht zur Festplatte. Wenn du aber sehen willst, welche Programme viel Speicher brauchen und was du evtl. löschen kannst, dann kann ich dir folgende Programme zum ausprobieren empfehlen:
"Disk Graph" zeigt dir die Verteilung der Programme auf.
Ansonsten habe ich auch gute Erfahrungen mit CleanMyMacX gesammelt (auch die free Version zeigt dir eigentlich wo der Datenmüll liegt), wobei der meiste Datenmüll bei mir durch Xcode zustande kommt.
Aber als Tipp für CleanMyMacX, kannst du die Daten im Finder anzeigen und dann manuell löschen, somit kannst du dir mit etwas Arbeitsaufwand den Preis der Vollversion sparen.
Anhang anzeigen 167836
Aber wie gesagt relativ gut zeigt dir das eigentlich auch schon MacOS von sich aus.