hoi,
ich nutze auf meinem x60 die 64bit-ausgabe und auf dem Desktop-Rechner sowieso (da 4GB ram dort). Flash ist immer etwas nervig, aber das empfinde ich auf nem 32bit-Rechner auch schon als seuche. Einmal probleme gehabt mit nem uraltgame, dazu halt ne 32bit-Umgebung gebootet.
Mein tipp: 64bit, da es nur selten probleme gibt - performance kann durch 64bit zwar theoretisch leiden (höherer bedarf an Speicherbandbreite), dafür sind die Binaries höher optimiert (da jede x64-machine sse etc. kann, x86 ist ja kompatibel zu 386 oder 486er cpus). In der Praxis hab ich noch keinen Unterschied gemerkt.