Zumindest bei mir ist es oft so, dass bei vermeintlicher "Untätigkeit" der Updates trotz SSD die Schreibauslastung doch recht in die Höhe schießt.
Klar, auch ich hatte schon oft die Situationen, wo mir ein
"Pfeiff auf die Bedienbarkeit hau endlich das Update durch weil jetzt brauch ich den Rechner grad eh nicht" - Button entgegen gekommen wäre.
Bezüglich dem Vergleich mit Unixoiden Systemen kann ich nur sagen, dass auch ein vernachlässigtes Ubuntu im Dualboot-Betrieb gerne mal 3 Neustarts vertilgt bis es wieder auf dem neuesten Stand ist.
Ähnlich wie bei Microsoft ist es auch hier nötig die Updateprüfunng mehrfach durchlaufen zu lassen. (P.S.: mein L530 läuft geschätzt seit 2014 im Dualbootbetrieb mit XUbuntu und Windows ohne Neuinstallation)
Als Fazit kann ich nur meine Erfahrung mitteilen, dass (auch im Dualboot-Betrieb) immer das System unproblematischer ist, welches man häufiger nutzt.
Seit ich in der Arbeit ausschließlich Windows nutze geht auch zu Hause die X-Ubuntu Nutzung gegen 0,... der Mensch ist eben ein Gewohnheitstier ;-)