Die genannten drei Kaffeepausen ziehen sich nach meiner Erfahrung meist deutlich in die Länge - sprich, es braucht viele Stunden. Ich würde aus meiner Erfahrung wie folgt vorgehen: 1. Windows7UpgradeAdvisorSetup.exe bei Microsoft runterladen und laufen lassen. Damit kannst Du ungefähr abschätzen, welche Probleme auf Dich zukommen. 2. Backup der gesamten Festplatte auf externe Platte - Acronis bietet sich an, weil es leicht zu bedienen ist.3. Mit Acronis Wiederherstellungsmedium erstellen und prüfen, ob das Medium auch funktioniert. 4. Wenn die Festplatte nur aus einer einzigen Partition besteht, Platte mit einem freien Programm wie z.B. Easeus Partition Master partitionieren, d. h. für Windows 7 eine eigene leere Partition erstellen -muß so etwa 30 GB groß sein. 5. Windows 7 ZUSÄTZLICH in diese Partition installieren.
Vorteil der ganzen Prozedur: Beim Booten kannst Du dann auswählen, ob Windows 7 oder XP gestartet werden soll. Du hast auf jeden Fall ein funktionierendes XP-System mit allen benötigten Programmen; Windows 7 ist ja erst mal leer. Du kommst dann nicht mal mit WLAN ins Internet, weil z. B. das Passwort fehlt - geht allerdings immer über Netzwerkkabel.
Du kannst auf diese Weise in Ruhe alle benötigten Programme neu installieren. Hierfür würde ich eine weitere Partition anlegen und noch eine weitere für die Daten. Das verhindert, daß die notwendige Neuinstallation eventuell für XP notwendige Programmteile überschreibt. Mach Dir eine Liste aller Programme und Hardware (z.B. Drucker, Scanner) für die gegebenfalls neue Treiber oder Updates für Windows 7 gebraucht werden.
Klingt langwierig - ist es auch.
P.S: Zu überlegen ist, ob man den Arbeitsspeicher auf 4 GB (davon dann 3 nutzbar erweitert) und die Festplatte ersetzt. Macht aber nur Sinn, wenn bereits SATA eingebaut. Neue sind billig, groß und deutlich schneller. IDE braucht man nicht ersetzten, da weder schneller noch größer erhältlich.